Man prieš 5 dienas nustatė krūtinės anginą. Esu 38 metų. Labai norėčiau sužinoti daugiau apie šią ligą, kaip maitintis, kaip sportuoti, kad vėl neprasidėtų skausmai krūtinėje ir nepatekčiau į ligoninę?

Konsultuoja bendrosios praktikos gydytoja Rasilda Bujauskaitė:


Krūtinės angina - trumpalaikis krūtinės skausmas, kurį lemia pusiausvyros sutrikimas tarp širdies raumens aprūpinimo krauju ir širdies raumens deguonies poreikio.


Širdies raumens aprūpinimas krauju dažniausiai sumažėja dėl širdies kraujagyslių aterosklerozinių pokyčių, širdies kraujagyslių spazmo, kraujo sudėties pokyčių, neadekvataus kraujo tekėjimo širdies kraujagyslėmis, dėl, pavyzdžiui, fizinės ar psichinės įtampos, neadekvačios širdies raumens masės, širdies kraujagyslių uždegiminių pokyčių ir dėl daugelio kitų priežasčių. Gydant stabilią krūtinės anginą, didelę reikšmę turi gyvensenos keitimas.


Jei rūkote, reikėtų mesti, mažinkite alkoholio bei valgomosios druskos vartojimą, keiskite mitybos įpročius. Mažiau vartokite riebalų (ypač sočiųjų): jie turi sudaryti ne daugiau nei 30 proc. bendro kalorijų kiekio, didinkite mononesočiųjų ir polinesočiųjų riebalų kiekį, daugiau vartokite šviežių vaisių, daržovių, jūros produktų.



Sergančių stabilia krūtinės angina prognozė yra individuali, priklauso nuo pažeistų kraujagyslių skaičiaus, jų susiaurėjimo laipsnio, gretutinių ligų (arterinės hipertenzijos, cukrinio diabeto, nutukimo, širdies ritmo sutrikimų ir kt.).


Dėl prognozės, kiek galite sportuoti, reikėtų spręsti taip pat individualiai, atsižvelgiant į jūsų tyrimų rezultatus (elektrogardiogramą, veloergometriją ir kt.).