Tobulumui ribų nėra. Ir netgi pati liekniausia iš mūsų tikriausiai nori atrodyti dar lieknesnė. Kad padėtume jums susidoroti su šia užduotimi, mes nusprendėme pasitelkti visą arsenalą priemonių, kurių turi kiekviena moteris. Jeigu naudositės mūsų patarimais, jūsų figūra atrodys taip, lyg jūs nešiotumėte vienu dydžiu mažesnius rūbus.

Makiažas, kad atrodytumėte grakštesnė

Išryškinkite akis

Kuo didesnės akys, tuo mažesnis atrodo veidas. Pagal antakių liniją užtepkite spindinčių, perlamutrinių natūralių atspalvių šešėlių. Paskui pilkos, rudos arba juodos spalvos pieštuku paryškinkite blakstienų (tik viršutinių!)
o liniją. Parieskite blakstienas ir padažykite jas storinančiu tušu (tepkite du sluoksnius).

Tegul antakiai būna vešlūs

Jeigu jūsų veidas pilnas, jokiu būdu nepešiokite antakių paversdama juos plonais siūleliais. Priešingai, kuo daugiau vietos užims antakiai, tuo smulkesnis atrodys veidas. Pasirinkite pieštuką, tonu šviesesnį nei natūrali jūsų antakių spalva, jį nusmailinkite ir nuspalvinkite pavienius plaukelius nuo antakių pradžios iki pabaigos.

Kojos taip pat lieknos

To irgi galima pasiekti į pagalbą pasitelkus... makiažą. Centrinį priekinį blauzdos paviršių patepkite trupučiu aliejaus kūnui arba šviesia biria pudra. Kojos atrodys ilgesnės ir, žinoma, lieknesnės.

Kad pirštai atrodytų ilgesni...

Lakuokite tik centrinę nago dalį, o šonuose palikite laku nepadengtas juosteles.

Spindėkite

Pirštų galiukus patepkite trupučiu spindinčios birios pudros arba kremo ir brūkštelėkite jais per skruostus. Tokiu būdu paryškintos vietos atspindės šviesą ir bus labiau pastebimos, o visas veidas atrodys siauresnis.

Atrodyti lieknesne padės ir šukuosena

Svarbiausia – sklastymas

Tiesus sklastymas veidui suteikia apvalumo. Kad veidas atrodytų pailgesnis, geriau plaukus perskirti šone. Auksinė idealiai tinkančio sklastymo taisyklė yra tokia: jis turi prasidėti tiksliai ties aukščiausia antakio išlinkimo vieta ir tiesia linija eiti iki pakaušio.

Kirpčius šalin!

Kad veidas atrodytų smulkesnis, pasirinkite šukuoseną be kirpčių. Jeigu veidas apvalus, o kirpčiai jau nukirpti, sušukuokite juos atgal. Atvira kakta ilgina veidą ir užmaskuoja nereikalingas apimtis.

Tegul šukuosena būna aukščiau

Kad kaklas atrodytų ilgesnis, pečiai – siauresni, o veidas – ne toks apvalus, aukštai ant pakaušio suimkite "arklio uodegą", suriškite ją į mazgą ir papuoškite segtuku.

Tegul plaukai būna vešlesni

Pernelyg ploni ir reti plaukai automatiškai pritraukia dėmesį ir net patį ploniausią veidą paverčia pilnesniu. Vešli šukuosena iš vidutinio ilgio plaukų, priešingai, optiškai sumažina veido ovalą.

Garderobo paslaptys

Viena spalva – jūsų draugė

Geriausias būdas sudaryti įspūdį, jog visą mėnesį neišėjote iš sporto salės ir laikėtės dietos, – tai nuo galvos iki kojų apsirengti tamsiai mėlynai arba juodai.

Pasakykite "ne" stambiems raštams

Rūbais, pasiūtais iš medžiagos su ryškiais ir stambiais raštais, rengtis gali tik ypatingai lieknos damos. Putlioms moterims jie pridės keletą papildomų kilogramų (ypatingai ant krūtinės ir klubų!).

Svarbus sijono ilgis

Idealus jūsų sijono ilgis – šiek tiek aukščiau kelių. Sijonas turi atidengti tik kelio girnelę. Retai kuriai tinka ilgi iki blauzdų vidurio sijonai. Jie pritraukia dėmesį prie pačios storiausios kojų dalies ir optiškai figūra atrodo stambesnė.

Liekninanti palaidinukė

Tai palaidinukė su gilia V formos iškirpte. Ji optiškai prailgina kaklą, susiaurina pečius ir akcentuoja raktikaulius, taip pat "ištęsia" visą viršutinę liemens dalį.

Renkitės ryškiai

Ryškios vasarinės spalvos, pavyzdžiui, geltona arba rožinė, traukia dėmesį, jomis galima pabrėžti tas kūno dalis, kuriomis jūs didžiuojatės. O jeigu jas suderinsite su juoda, ruda arba mėlyna spalva, tuomet tamsūs tonai paslėps vietas, kuriomis jūs nesidžiaugiate.

Taip, jūs galite nešioti prigludusius švarkelius!

Apsirengusi bet kokį, tik ne prigludusį švarkelį galite atrodyti pilnesnė. Be to, jį galite vilkėti ant suknelės arba palaidinukės, lengvai platėjančios į apačią: toks siluetas siaurina klubus.

O kaip jums patinka paaukštintas juosmuo?

Drabužiai paaukštintu juosmeniu padeda dėmesį nukreipti į krūtinę ir optiškai sumažinti apatinės liemens dalies apimtis.

Suknelė su perlamutrinėmis sagomis

Žinoma, sagos gali būti ir kitokios, svarbiausia, kad jų būtų daug ir jos išsidėstytų eile nuo apykaklės iki pat apačios. Tokia vertikali sagų linija optiškai siaurina figūrą (tokį patį efektą sukuria ir prigludę ar įliemenuoti nertiniai su užtrauktuku).

Kišenės maskuoja klubus

Jūs norite nešioti kelnes, bet dėl plačių klubų negalite išsirinkti fasono? Pasimatuokite modelį su įrėmintomis kišenėmis – įpjovomis, kurios eina įstrižai... klubų.

Išsirinkite tinkamus džinsus

Norite, kad kojos atrodytų ilgesnės ir lieknesnės? Pasimatuokite į apačią lengvai platėjančius džinsus, kurie būtų iki kulkšnių.

Apatiniai rūbai – taip pat svarbus ginklas

Norite puikiai atrodyti ir apsinuoginusi?

Išsirinkite tokį apatinių komplektą, kuris maksimaliai dera prie jūsų odos tonų. Šviesios apatinių juostelės optiškai nedalins kūno į horizontalias linijas, o visa figūra atrodys lieknesnė.

Pirkite tinkamo dydžio liemenėlę

Per maža liemenėlė, įsirėžianti į kūną, sudaro iškilimus ir raukšles, kurias galima pastebėti net vilkint rūbus, o per didelė padidina apimtis. Tinkamo dydžio liemenėlė figūrą padarys proporcingesnę.

Kokie kaušeliai: pusiau atviri ar pusiau uždari?

"Demi" fasonas – pats tinkamiausias variantas toms, kurios nori paslėpti porą papildomų kilogramų. Tokia liemenėlė geriausiai pakelia krūtinę ir atitraukia žvilgsnį nuo atsikišusio pilvuko.

Kelnaitės su įsiuvais...

iš nailono arba spandekso pilvo srityje puikiai jį prispaudžia ir padaro plokščią bei stangrų.

Tinkami aksesuarai

Neužmirškite aukštakulnių

Kaip jūs manote, kodėl ir Sara Džesika Parker, kurios ūgis 162cm, ir Nikolė Kidman, kurios ūgis 180cm, Holivudo kilimais žingsniuoja avėdamos batelius su 10cm kulniukais? Ogi todėl, kad aukštakulniai, nepriklausomai nuo moters, kuri juos avi, ūgio, tuoj pat jos siluetą padaro grakštesnį, kojas – ilgesnes, o laikyseną – praktiškai idealią (avint aukštakulnius, eiti susikūprinus paprasčiausiai neįmanoma).

Basutes su ilgais raišteliais palikite parduotuvėje

Ilgi raišteliai, apvyti apie kulkšnis ir blauzdas, optiškai sutrumpina kojas. Kuo atviresnės jūsų kojos ir pėdos, tuo ilgesnės jos atrodo.

Rankinė neturi konkuruoti su figūra...

Ypač su jos apimtimis. Todėl rinkitės vidutinio dydžio rankinę. Miniatiūrinėms moterims tinka mažos rankinės. O kelioninio krepšio tipo rankinė padidins bet kokios moters apimtis.

Kokius akinius nuo saulės pasirinkti?

Jeigu jūsų veidas pilnas, užsidėjus akinius su plačiais, stačiakampiais rėmeliais jis atrodys smulkesnis.

O diržas?

Labai norite? Dėkitės. Tik ne platų (jis liemenį optiškai padalins horizontalia linija, todėl figūra atrodys putlesnė ir žemesnė). O štai siauras baltas dirželis, kurį, beje, labai mėgsta madingos moterys, gali optiškai susiaurinti jūsų taliją.

Papuošalai? Tik ilgi

Dailūs ilgi auskarai, karoliai ir grandinėlė jūsų figūrai pridės vertikalių linijų, o tai optiškai ją ištęs.

Dėmesys riešams

Dekoratyvinės apyrankės, taip pat laikrodžio dirželis turi laisvai apjuosti riešą. Pageidautina, jog tarp dirželio ir odos liktų laisvas tarpelis, kad dirželis neįsirėžtų taip paversdamas jūsų ranką panašią į dešrelę.

Gastronomijos paslaptys

Kartais, ypač artėjant "kritinėms dienoms", organizme susilaiko daugiau skysčių, todėl pasidaro sunku užsisegti džinsus, o atvirą sarafaną tenka palikti kabėti ant pakabos spintoje. Atsikratyti susikaupusių skysčių padės šie patarimai.

Kuo mažiau valgykite baltų produktų

Kad atrodytų lieknesnė per atsakingas ceremonijas, Dženifer Aniston išvakarėse nevalgo produktų, kuriuose gausu krakmolo: spagečių, ryžių, bulvių ir baltos duonos.

Užkąskite banano

Bananuose (kaip ir moliūguose) yra kalio, kuris padeda atkurti vandens balansą organizme.

Norite, kad pilvas būtų plokščias?

Laikykitės atokiau nuo saldžių, gazuotų gėrimų. Juose ne tik yra daug kalorijų. Dujų burbuliukai jūsų pilvą pavers "oro balionu".

Mažiau alkoholio

Cukrus, kurio yra alkoholiniuose gėrimuose, organizme sulaiko vandenį. O jeigu jūs mėgstate gazuotus gėrimus (šampaną arba toniką), prie savo juosmens pridėkite dar du centimetrus.

Pasikliaukite petražolėmis

Ši nekalta žolė turi šlapimą varančių savybių ir padeda atsikratyti nereikalingų skysčių, o tai reiškia, kad mažina apimtis.
Sportas tinginėms, kurios nori būti lieknos

Stebėkite savo laikyseną

Taisyklinga laikysena suteikia figūrai grakštumo. Ištieskite pečius ir suveskite mentes. Jūs pastebėsite, kaip iš karto pats savaime įsitemps pilvas.

Pakilnokite svarmenis...

bent jau prieš kur nors išeidama. Vos keletas pratimų, kuriems sugaišite ne daugiau nei 10 minučių, ir į raumenis priplūs kraujo. Tuomet raumenys atrodys ištreniruoti ir stangrūs.

Vaikščiokite pėsčiomis

Neatsisakykite šios puikios, nemokamos treniruotės. Stenkitės kiekvieną dieną pasivaikščioti (pageidautina greitu žingsniu) bent 45 minutes. To pakaks bent jau tam, kad nepriaugtumėte papildomų kilogramų.